Author:

Ewa Ługowska

Między nami

30 treningów w 5 tygodni. Poznaj efekty wyzwania!

Dodany przez on Czerwiec 26, 2019

„Sukces nigdy nie jest ostateczny. Porażka nigdy nie jest totalna. Liczy się tylko odwaga.” Winston Churchill
 
Oj, nie było łatwo. Po pierwszym treningu plułam sobie w brodę i zastanawiałam, czy…

Kolacja Obiad Przepisy

Pomidorowa zapiekanka z pestek słonecznika na kruchym spodzie

Dodany przez on Czerwiec 24, 2019

Boszzz jakie to pyszne! Kruchy, bezglutenowy spód i pomidorowa masa słonecznikowa komponują się tak doskonale, że aż trudno uwierzyć, że zapiekanka jest dziełem przypadku.
Zazwyczaj dania z przepisów, które powstają…

Porady

5  prostych rzeczy, które możesz zrobić dla planety cz. 1

Dodany przez on Czerwiec 17, 2019

 
Podobno wystarczy, że 1%  społeczności świata wprowadzi zmianę w swoje życie, by była odczuwalna globalnie.
 

Dlatego Twoje działanie również ma znaczenie. Małe gest prowadzą do dużych zmian. Nie chcę pisać…

Porady

Testy na alergie pokarmowe_ gdzie i za ile zrobić? cz. 2

Dodany przez on Czerwiec 12, 2019

Alergia/nietolerancja/nadwrażliwość pokarmowa to prawdziwa zmora naszych czasów. Coraz częściej słyszy się o dolegliwościach ze strony układu pokarmowego. Wzdęcia, biegunki albo zaparcia. Niemalże każdemu coś doskwiera.
O moich problemach z nadwrażliwością…

Kolacja Obiad Przepisy

Pieczone ziemniaki z sałatką z awokado

Dodany przez on Czerwiec 10, 2019

Skórka podpieczona jak na ziemniaczkach z ogniska, w środku delikatny i niemożliwie gorący miąższ.  Do tego sałatka z awokado z intensywnym aromatem kolendry i nutą wędzonki.  Jeszcze kilka ziarenek…