Author:

Ewa Ługowska

Między nami

W poszukiwaniu akceptacji

Dodany przez on Grudzień 9, 2016

Matka Natura skonstruowała nas jako istoty społeczne, dlatego mamy potrzebę przynależności. Każdy z nas ma swoją grupę odniesienia. Jesteśmy członkami klubów sportowych lub kół zainteresowań. Firma, w której pracujemy…

Przepisy Słodycze

Batoniki orzechowe

Dodany przez on Grudzień 8, 2016

Na spacer, do szkoły, do pracy, do pociągu, przed i po treningu. Pyszna, zdrowa i słodka przekąska, którą można wszędzie ze sobą zabrać. Zrobienie jej zajmuje dosłownie 15 minut.

Batoniki…

Przepisy Śniadanie

Kanapka z masłem orzechowym i dodatkami

Dodany przez on Grudzień 7, 2016

Szybkie i zdrowe śniadanie nie musi być nudne!!!  A nawet powinno być smaczne i zachęcające.

Baza, czyli dobrej jakości chleb gryczany, dyniowy lub inny + masło orzechowe 100% (jeżeli nie macie…

Przekąska Przepisy

Prażone migdały z intencją. Oryginalny prezent Mikołajkowy

Dodany przez on Grudzień 5, 2016

Jutro Mikołajki. Dzień małych prezencików. Jeżeli nie macie jeszcze pomysłu, czym możecie obdarować bliską osobę, to polecam zrobić coś własnoręcznie. Takie prezenty wymagają dodatkowego zaangażowania, co sprawia, że są…

Przepisy Śniadanie

Pyszne i zdrowe mleko migdałowe

Dodany przez on Grudzień 3, 2016

Jeżeli macie wyobrażenie mleka migdałowego na bazie tego, co kupujemy w sklepie, to zapomnijcie, proszę  o tym na chwilę. To, które kupujemy jest bardzo rozcieńczone , a to które…