Zdarza się, że latem mimo słonecznej pogody, dopadnie nas przeziębienie, osłabienie lub wyskoczy uciążliwa opryszczka. To wszystko sygnały, że nasz organizm jest przeciążony, potrzebuje odpoczynku i wsparcia. Najlepiej wzmacniać się domowymi sposobami. Ja od lat stosuje napary z użyciem przypraw o silnie przeciwzapalnym działaniu. Zimą w postaci mleka przeciwzapalnego, natomiast latem jako kompot z owocami sezonowymi. To bardzo skuteczna metoda. Polecam!
Składniki:
– laska cynamonu lub łyżeczka cynamonu w proszku
– 10 cm imbiru pokrojonego w plastry
– korzeń kurkumy pokrojony w plastry lub jedna łyżeczka sproszkowanej
– 10 ziaren kardamonu
– 5 ziaren pieprzu
– 10 goździków
– 10- 15 truskawek, malin lub innych owoców
Truskawki kroimy w plastry, dodajemy przyprawy i zalewamy 1-1,5 litra wrzącej wody. Zostawiamy pod przykryciem na 15 minut. Możemy dosłodzić ksylitolem.
Na zdrowie! 🙂
