Opis
Dieta składająca się z nieprzetworzonych produktów jest banalnie prosta. Co więcej, im prostszy posiłek, tym łatwiejszy do strawienia, dzięki temu bardziej wartościowy, bo nasz organizm jest w stanie z niego o wiele lepiej skorzystać. Z zaledwie kilku produktów powstają boskie pyszności.
Przejście na nieprzetworzoną dietę pomogło mi uporać się z problemami jelitowymi, schudnąć ponad 7 kilo (bez żadnej diety), przebiec półmaraton bez najmniejszego problemu, pełniej cieszyć się życiem i zachować młodość na dłużej.
W e-booku znajdziesz m.in.:
– opis zmian, które wprowadziłam w diecie: żywa kuchnia, nutritarianizm, zasada 80/20, posty, detoksy, gotowanie na parze itd.
– praktyczne porady kulinarne,
– 15 przepisów na dodatki np. sosy sałatkowe, posypkę i kiszonki,
– wysokobiałkowe zamienniki pieczywa,
– 5 przepisów na rozgrzewające zupy,
– 10 przepisów na misy obiadowe „na duży głód”,
– 11 przepisów na sałatki.
WSZYSTKIE PRZEPISY SĄ WEGAŃSKEI I BEZGLUTENOWE, NIE ZAWIERAJĄ CUKRU I ZAMIENNIKÓW
WYSYŁKA:
E-book wysyłany jest automatycznie natychmiast po zaksięgowaniu wpłaty. Jeśli nie znajdziesz go w katalogu głównym, sprawdź folder spam.
WSZYSTKIE MATERIAŁY NALEŻY POBRAĆ I ZAPISAĆ NA KOMPUTERZE W CIĄGU 7 DNI. PO TYM CZASIE LINKI WYGASAJĄ.
W przypadku usunięcia z pamięci komputera nie ma możliwości ponownego przesłania.
KONTAKT:
W razie problemów technicznych napisz na: pomoc.misamocy@gmail.com
INFORMACJE TECHNICZNE:
Ilość stron: 82
Format: pdf
OPINIE TESTERÓW
Julka
„E-book jest świetny! Nie mogę się doczekać, żeby wypróbować kolejne przepisy. Bardzo podoba mi cała formuła wstępu, gdzie opowiadasz w szczegółach o zasadach, którymi kierujesz się w swoim żywieniu. To naprawdę ciekawe. Teraz już np. wiem, czym jest żywa kuchnia, o której tak często wspominasz. Super, że piszesz też o miejscach, w których robisz zakupy i podajesz inne alternatywy dla kupowania w zwykłym sklepie. Praktyczne wskazówki również bardzo przydatne. Naprawdę Ewa, uważam, że to bardzo rzetelnie przygotowany e-book z dużą ilością pysznych przepisów. Odczuwam też motywację do wprowadzania kolejnych zmian w sposobie żywienia naszej rodziny – mój narzeczony testował ze mną wszystkie dania, a nasz synek wyjadał co smaczniejsze i słodsze kąski.”
Iwona
Uwielbiam próbować nowe przepisy te zdrowe, choć nie zawsze mam czas i czasami muszę gotować podwójnie dla swoich dzieci. Dzięki temu, że miałam ograniczony czas na zrobienie 4 przepisów, przyspieszyłam i okazało się, że dzięki Twoim przepisom to nie jest takie trudne! Dlaczego ? Przepisy okazują się mało czasochłonne. Mogłam przygotować coś zdrowego szybkiego i co najważniejsze pysznego dla siebie i dla dzieci.
Justyna
Sałatka ziemniaczana z wegańską śmietaną – pyszna! Pierwszy raz gotowałam warzywa na parze do sałatki i chyba będę tak robiła częściej, szybciej i bardzo smacznie. Pierwszy też raz jadłam fasolkę edamame, będę jej używać.
Sałatka z wodorostów – bardzo mi smakowała. Następnym razem, kiedy będę zamawiała sushi na wieczór z przyjaciółmi, zrobię do tego tą sałatkę. Na chwilę przeniosła do mnie do mojej ukochanej Korei. 🙂
Aneta
Kiszonki – dla mnie niebo! Czosnek mi nie służy, ale bez niego też wyszły wspaniałe. A kiszona dynia jest po prostu obłędna!
Tabbouleh – kurcze to mój faworyt. Zapomniałam jak kasza jaglana wspaniale smakuje w wersji sałatkowej. Chyba jest nie do zastąpienia wśród kasz bezglutenowych.
Margo –
Jest pięknie ❣️ dopasowałam przepisy do pięknych zdjęć i jest całość ! Piękna, kolorowa, przejrzysta i bardzo czytelna nie mogłam się jej doczekać ! Dziękuje Ewo .. pysznie się kłaniam ❤️
Iwona –
Miałam tą przyjemność być testerką tego cudownego pełnego kolorów, smaków i zdrowia e-booka. Jest piękny wstęp dzięki któremu możemy zrozumieć pewne zależności, cudne kolorowe jak żywe zdjęcia ale co najważniejsze – przepisy …. wypróbowałam już 6 i każdy to poezja smaku. Produkty dostępne w sklepach a ich połączenia czasem nie oczywiste powodują ucztę smaków. Każdy z nich mi smakował. Przygotowanie och okazuje się mega sprawne i z chęcią wypróbuje wszystkie i na pewno zostaną w moim domu w mojej kuchni. Polecam z całego serca.
Dominika –
Ewo dziękuję za tego e-booka. Cenię go za prostotę składników a jednocześnie ciekawe połączenia smaków. Za delikatną obróbkę kulinarną nasz układ pokarmowy nam podziękuje. Bakterie w jelitach będą wdzięczne za błonnik pokarmowy i jedzenie jak najmniej przetworzone. Na talerzu zawsze tęcza kolorów:) Samo zdrowie! Polecam jako psychodietetyczka każdemu!
Anita –
Właściwie, to nie wiedzialam jak rozpocząć pisać tę opinię, bo jestem wielką fanką umiejętności kulinarnych Ewy. Podziwiam, bo jest prawdziwa w tym, co robi. Życie i tworzenie w zgodzie ze sobą, to chyba bolączka owych czasów. Ale do rzeczy. Dania zaproponowane przez Ewę są cudownie proste w wykonaniu, smakują wybornie, są mega odżywiające i sycące. Dodatki sosików robią wspaniałą robotę, Gotowanie na parze jest szybkie i zdrowe. Propozycje łączenia smaków bardzo mi odpowiadają. Menu e-booka tak się komponuje, że możemy wykorzystać składniki w kilku potrawach. Wiele z tych dań byly moim odkryciem smakowym, za ktory czuję wdzięczność. Polecam serdecznie!!!
Dorota –
Kochani! W tym ebooku spotkacie się z wielowymiarowym życiem; bo i nauczycie się jak przygotować pełne wartości, żywe jedzenie (część merytoryczna) to i z życiowym doświadczeniem: prostoty wykonania, wszechstronności wykorzystania i do tego z wielkim spectrum walorów smakowych !
Polecam każdemu kto:
* dba o siebie i swoje zdrowie,
* lubi pyszne, szybkie posiłki,
* szanuje jedzenie i jego rozmaitość wykorzystania,
* jest otwarty i gotowy na nowe, ciekawe, pyszne smaki!
Jak dla mnie – PETARDA!!!
Julka –
Kiedy myślisz, że Ewa już nic lepszego nie wymyśli (bo przecież poprzednie e-booki są już naprawdę doskonałe) – Ewa pisze właśnie TAKIEGO e-booka
W merytorycznym wstępie poznajemy sposoby na zdrowe odżywianie się i zasady funkcjonowania żywej kuchni. Znajdziemy tu również praktyczne wskazówki, które pomogą nam przygotować posiłki, tak by wyciągnąć z nich maksymalnie dużo dobra i smaku
Główną część stanowią przepisy okraszone przepięknymi i apetycznymi zdjęciami. To po prostu chce się jeść! Przepisy są naprawdę proste, szybkie w przygotowaniu i przepyszne! Sosy, zamienniki pieczywa, kremy, misy oraz sałatki dają dużo mozliwosci do komponowania zdrowych i odżywczych posiłków. Polecam całym sercem! ❤️
Justi –
Przepięknie wydany eBook z mnóstwem motywujących informacji. Bardzo podoba mi się pierwsza część, sama borykam się z podobnymi problemami. Przepisy różnorodne, jednak co dla mnie ważne, proste i szybkie w przygotowaniu, a co najważniejsze – zdrowe i bardzo smaczne. Część mis na stałe zagościła już w naszym codziennym menu 🙂