Zostaw e-mail i pobierz e-book

Zapisz się do newslettera i dowiedz się jak przygotować zdrowe słodycze i desery.


Zobacz wpis

View more
Przepisy Śniadanie Słodycze

Wegański pudding czekoladowo-białkowy

Dodany przez on Wrzesień 24, 2018

W diecie wegańsko-bezglutenowej trzeba się naprawdę postarać, by dostarczyć odpowiednią ilość składników odżywczych. Najwięcej problemu przysparza wapń, żelazo oraz białko (nie wspominając o witaminie B12,…

Czytaj


Zobacz wpis

View more
Kolacja Obiad Przepisy

Zachwycający stek z marchewki mistrza Michała

Dodany przez on Wrzesień 19, 2018

Autora przepisu Michała Kępińskiego poznałam kilka lat temu na warsztacie z kiszenia, który prowadził. Niesamowita wiedza, ciekawa aparycja i wyjątkowa kreatywność. Ilość metod kiszenia,…

Czytaj


Zobacz wpis

View more
Przekąska

Banalnie prosty przepis na kiszony seler

Dodany przez on Wrzesień 17, 2018

Kiszona kapusta lub ogórki to polskie klasyki obecne praktycznie w każdym domu pomiędzy Odrą a Bugiem. Kulinarnie rzadko jednak wychodzimy poza te tradycyjne przetwory….

Czytaj


Zobacz wpis

View more
Między nami

Relacja z warsztatów_ Wegańskie i bezglutenowe śniadania bez użycia cukru

Dodany przez on Wrzesień 17, 2018

Kuchnia wegańska, bezglutenowa i bezcukrowa wcale nie musi być trudna. Wystarczy poznać kilka trików, mieszanek mąk oraz bazę do wypieków. Produkty, które początkowo wydają…

Czytaj


Zobacz wpis

View more
Porady Przepisy Śniadanie

Bogactwo prastarych zbóż w nowej odsłonie, czyli gofry z samopszą i zapiekanka z płaskurką

Dodany przez on Wrzesień 12, 2018

Uwielbiam na nowo odkrywać stare smaki, dziką kuchnię, zapomniane przysmaki, zioła i potrawy. Lebioda, pokrzywa, czarny bez, dziurawiec, kwiaty akacji, czeremcha, kalina… to dobrodziejstwa,…

Czytaj


Zobacz wpis

View more
Kolacja Obiad Przepisy

Kotleciki z cukinii i marchewki w chrupiącej panierce

Dodany przez on Wrzesień 10, 2018

Cukinia gigant to stały punk corocznych zbiorów. Sieje ją moja mama i co roku ochoczo wszystkim rozdaje. Do tego stopnia, że trzeba się często…

Czytaj


Zobacz wpis

View more
Kolacja Obiad

Sałatka z czerwonej kapusty z gryką, świeżymi ziołami i sosem tahini

Dodany przez on Wrzesień 5, 2018

Uwielbiam soczyście fioletowy kolor czerwonej kapusty. Zadziwia mnie to, że nazwa nie współgra z jej wyglądem. Poszukując informacji na temat, dlaczego fioletowa kapusta nazwana…

Czytaj


Zobacz wpis

View more
Porady Śniadanie

Dlaczego warto jeść śniadanie?

Dodany przez on Wrzesień 3, 2018

Podczas wywiadu żywieniowego, który przeprowadzam z pacjentami, okazuję się, że 70% osób nie je śniadania. Późna kolacja, podjadanie nocne powoduje słabe odczuwanie głodu w…

Czytaj


Zobacz wpis

View more
Słodycze

Kruche, bezglutenowe ciasto ze śliwkami

Dodany przez on Sierpień 29, 2018

Znacie to uczucie, kiedy ochota na łakocie jest tak silna, że nie jesteście w stanie się jej oprzeć? Ja znam je doskonale. Czasem chęć…

Czytaj
Cart Item Removed. Undo
  • No products in the cart.