Microgreens, czyli naturalna suplementacja zimą

Przyznacie, że zimą mamy dość ograniczony zasób sezonowych warzyw i owoców. Ziemniak, burak, kapusta, włoszczyzna, jabłko i gruszka, to baza codziennego menu. Dietę warto…

Poznaj najważniejsze oznaczenia żywnośći

Czytasz skład produktów spożywczych? Bardzo dobrze! To jednak nie wszystko. Na opakowaniach znajdują się również certyfikaty i inne oznaczenia. Oto najważniejsze z nich.
 

Często na…

Naturalny sposób na odporność

Fraza „sposób na odporność” wyszukiwana była w  google ponad 44 miliony razy.  Moim zdaniem  oznacza to, że wciąż wiele osób ma problem z nękającymi…

Rozsmakuj się w dyniach

Wprawdzie dynia dostępna jest przez cały rok, jednak najlepszym czasem i szczytem sezonu dyniowego jest jesień. Właśnie teraz można kupić dynię prosto z pola…

Przepis na zdrowe jelita latem

Dla osób, które smucą się z powodu końca wakacji mam wspaniałą wiadomość. Lato trwa nadal! Do 23 września możemy cieszyć się ukochaną porą roku….

5  prostych rzeczy, które możesz zrobić dla planety cz. 1

 
Podobno wystarczy, że 1%  społeczności świata wprowadzi zmianę w swoje życie, by była odczuwalna globalnie.
 

Dlatego Twoje działanie również ma znaczenie. Małe gest prowadzą do…

Testy na alergie pokarmowe_ gdzie i za ile zrobić? cz. 2

Alergia/nietolerancja/nadwrażliwość pokarmowa to prawdziwa zmora naszych czasów. Coraz częściej słyszy się o dolegliwościach ze strony układu pokarmowego. Wzdęcia, biegunki albo zaparcia. Niemalże każdemu coś…

Wszystko zaczyna się od jelit. Jak zadbać o to, by były zdrowe?

Jelitami i wszystkim, co z nimi związane interesuje się już od długiego czasu. Oczywiście ta fascynacja wynika z moich problemów z  nadwrażliwością pokarmową. Pisałam…

Chłodnik z ogórka w 5 minut z pysznymi dodatkami

Do zrobienia pysznej, letniej, lekkiej, surowej i zdrowej zupy potrzebujemy jedynie kilka składników. Dodatki zawsze są tylko opcją i można stosować je wymiennie. Cały…